Blog

Gokken en Holland Casino in Enschede

Enschede is het bruisende centrum van Twente, een typische studentenstad en een van de leukste steden om een avond te genieten en te ontspannen. Er zijn tal van bioscopen, gezellige bars, clubs en kroegen, een filmhuis, theater en de bekende popzaal Atak waar grote nationale en internationale acts op het podium verschijnen. Wat ook erg leuk is om in Enschede te doen, is een bezoek brengen aan het spannende Holland Casino waar je een gokje kunt wagen aan een ...

Events en activiteiten in Enschede

Enschede is het culturele epicentrum van Twente en een van de spannendste steden wat betreft evenementen en uitjes. Ga je niet op vakantie dan zul je je in Enschede zeker niet hoeven te vervelen want jaarlijks worden er in maar ook buiten het vakantieseizoen tal van gezellige, interessant en spraakmakende festivals, events en de meest uiteenlopende workshops georganiseerd voor jong en oud. Of je nu van muziek wilt genieten, actief bezig wilt zijn, iets wilt leren of de meest ...

Bezienswaardigheden en uitjes in Enschede

Enschede is de grootste stad van de provincie Overijssel en wordt niet voor niets ook wel de Metropool van het oosten genoemd. "Èanske", zoals de Enschedeërs hun stad ook wel noemen, heeft een rijke geschiedenis die teruggaat naar de vroege middeleeuwen. Enschede is oorspronkelijk ontstaan vanuit een reeks kleine dorpjes en kreeg rond het jaar 1300 stadrechten. Diverse gebouwen en monumenten in de stad herinneren nog aan deze vervlogen tijden toen de stad o.a. werd omringd door een ...

Zelfbewustzijn en verlichting

Het klinkt zweverig en lijkt misschien in eerste instantie vrij weinig met gezond en evenwichtig leven te maken te hebben, maar niets is echter minder waar. Zelfbewustzijn, wat bekent dat je jouw leven op een bewuste, heldere en aandachtige manier beleeft, is noodzakelijk om gezond met je lichaam en geest om te kunnen gaan. Zelfreflectie, een ander begrip dat we tegenkomen, hangt hier nauw mee samen. Het is namelijk belangrijk dat je leert van de fouten die je in ...

De beste Fitnessstudio’s in Enschede

Enschede heeft voor sportliefhebbers een uitgebreid aanbod aan activiteiten. Ook zijn er tientallen sport- en fitnessstudio's gevestigd waar je lekker kunt zweten, zwoegen, rennen en trainen om aan je ideale gewicht of spiermassa te werken of je conditie op te krikken. Op deze site vind je de beste en meest populaire fitnessstudio's van Enschede waar je naast individuele training ook groepslessen of andere activiteiten kunt volgen. CrossFit Twente CrossFit is een speciaal fitnessprogramma dat uit Amerika is komen overwaaien ...

De beste oefeningen voor mannen

Mannen hebben doorgaans een andere sportbehoefte en dat betekent dat mannen meestal kiezen voor andere soort sporten dan dames. Herensporten zijn meer gericht op spiertraining, spiergebruik en uithoudingsvermogen en moeten de nodig dosis actie bevatten. Biljarten, wat ook een erg populaire sport is onder mannen, vormt hierop een uitzondering. Je hebt de keuze uit sporten in je eentje, duo-sporten (bijvoorbeeld squashen) of groepssporten zoals voetbal en het is belangrijk dat je een sport kiest die past bij je persoonlijkheid ...

De beste oefeningen voor vrouwen

Wie mooi wil zijn moet pijn lijden, maar gelukkig is het allemaal niet zo erg als dat dit bekende gezegde doet vermoeden. Wil je strakkere billen en armen, wat kilo's verliezen en juist wat meer spiermassa ontwikkelen of je conditie een flinke boost geven? Met een abonnement op de sportschool, een dosis motivatie en een paar vrije uurtjes per week waarin je flink aan het trainen slaat, kom je al een heel eind. Daarnaast is sporten ook ontzettend leuk, ...

Wat en waar kun je gezond eten in Enschede?

Gezond eten is niet alleen een investering in je lichaam, maar is tegenwoordig ook een waren trend. Het is goed voor je lichaam, het helpt je om af te vallen en een gezonde hormoonhuishouding te creëren. Duurzame gezonde voeding draagt daarnaast ook in positieve zin bij aan eerlijke handel, dierenwelzijn en is beter voor het milieu. Kortom: gezonde en duurzame voeding kent eigenlijk alleen maar voordelen en is ook nog eens ontzettend lekker. In Enschede heb je een ruime ...

Evenwichtige voeding voor mannen

Als het we spreken over een evenwichtige voeding dan bedoelen we niet alleen gezond eten. Evenwichtig eten betekent dat je voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten binnenkrijgt, maar ook dat je niet teveel eet, meerdere keren per dag eet (liever 5 tot 7 keer een kleinere hoeveelheid, dan 3 keer per dag een grote maaltijd) en dat je zo min mogelijk alcohol drinkt en juist zoveel mogelijk water. Daarnaast is het belangrijk om voldoende te bewegen, te ...

Evenwichtige voeding voor vrouwen

Een van de peilers van een evenwichtig leven is een gezond eetpatroon. Dat betekent niet alleen dat je zo veel mogelijk gezond voedsel eet, maar ook dat je rustig eet, je bord niet te vol schept, op geschikte tijdstippen een maaltijd tot je neemt en voldoende variatie in je voeding aanbrengt. Een gezond dieet kan daarom voor heel wat onduidelijkheden en vragen zorgen. Een ding is zeker: een gezond eetpatroon draagt in grote mate bij aan een goede gezondheid. ...